Kickboxen

zurück zur Übersicht Sportarten

Kickboxen ist eine Sportart, die anfangs der siebziger Jahre aus einer Mischung von Karate-Fusstechniken und Box-Fausttechniken entstanden ist. Es wird dabei zwischen Semi-, Light-, Full-Contact mit oder ohne Low-Kicks unterschieden, alle vier Systeme werden weltweit ausgeführt. Dazu kommen noch die Formen-Wettkämpfe (Katas).

Kickboxen ist:

• Ein sportlicher, fairer Zweikampf, wobei nach strengen Regeln mit Füssen (Kicken) und Fäusten (Boxen) gekämpft wird.
• Ein wahrer Sport, welcher hohes technisches Können, gute Kondition, taktische Intelligenz, hohe moralische Qualifikation, gute Beweglichkeit und den Willen des Sportlers fördert.
  
• Ein moderner Sport, der sich aus und nach den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt hat und welcher offen ist für alle Neuerungen, die die moderne Sportforschung mit sich bringt.

Ein sicherer Sport, bei dem mit einer Sicherheits-Ausrüstung an Kopf, Händen und Füssen sowie Zahn-, Schienbein- und Tief- bzw. Brustschutz gekämpft wird, um das Verletzungsrisiko auf ein Minimum zu reduzieren.

Pointfighting: Beim Pointfighting dürfen die Hand- und Fusstechniken nur mit leichtem Kontakt treffen. K.O.-Schläge sind nicht erlaubt. Bei Wettkämpfen wird nach jedem Treffer das Kampfgeschehen unterbrochen und die Wertung bekanntgegeben.

Light-Contact: Das Light-Contact Kickboxen (Leichtkontakt) unterscheidet sich vom Pointfighting vor allem bei den Wettkämpfen, wobei der Kampf nur noch bei Regelverstössen unterbrochen wird. Es darf nicht mit voller Kraft geschlagen werden und die Techniken müssen sauber und kontrolliert sein.

Es gibt auch noch FULL-CONTACT, FULL-CONTACT mit LOW-KICK und MUSICAL FORMS. Diese Varianten des Kickboxens werden im Asia Sport Center aus gesundheits- verletzungs- und versicherungstechnischen Gründen nicht praktiziert. MUSICAL FORMS wird auch nicht unterrichtet. Personen die Sparring Semi und Light ausüben, müssen im Besitz einer ganzen Schutzausrüstung sein: 10oz Boxhandschuhe (Light), offene Semi Handschuhe (Semi), Fussschutz, Schienbeinschutz, Brustschutz (nur Ladies), Tiefschutz, Zahnschutz, Kopfschutz.

Trainingsplan