Late-Summer Qigong Saturday 1st of September, 13.00 – 16.00 Uhr Neben den beruhigenden Milz-Magen-Übungen werden wir die sechs heilenden Laute üben. Diese mehr als 2000 Jahre alte Übungen reinigen unsere Energie und bringen Kopf und Körper in Einklang. Es braucht etwas Überwindung, ist aber das Highlight unseres Qigong-Jahres! Click here for more info.

Frühsommer-Qigong Die Herz-Dünndarm-Übungen sind sehr entspannend und entschleunigend und mit dem Sechs Harmonien Qigong lernen wir, unsere Energie mit yi (Vorstellung) zu lenken. Bei schönem Wetter machen wir dies selbstverständich im Park. Kursdauer: Samstag, 23. Juni, 13.00 – 16.00 h

Wir gratulieren herzlich zu der bestandenen Prüfung! Ihr wart super! Weiter So!

Spring-Qigong Saturday, 14th of April 2018 Die Leber-Gallenblase-Übungen vereinen elegante Bewegungen mit Entspannung und Ruhe; das Baduanjin wurde seit tausenden von Jahren als gesundheitsfördende Methode geübt. Auch hier bewegen wir uns aktiv, dH man spürt die Muskeln. Enrol at: info@gouldmountain.ch

Check out the new colours of our Venum-Kickboxing-gloves. Price: Fr. 50.00

Our new beginners class in Tai Chi starts on Thursday 5th of April 18 at 19.30 h. We offer you  a 30% price reduction if you contact us until 21st of March 18.

We offer two additional Kickbox-Fitness trainings at lunchtime: Tuesdays and Thursdays 12.00 – 13.00 h.

The new ASC-Hoodies just arrived. Come and get them for only Fr. 55.00.

Winter-Qigong: Saturday, 3rd of February 2018 Time: 13.00 until 16.00 Uhr Die Blasen-Nieren-Übungen sowie das Gelenke-Qigong sind zwei sehr bewegten, wärmenden Übungsreihen, perfekte Vorbereitung für den Wintersport also! Diese Übungen öffnen alle Gelenke, stärken Muskeln und Sehnen, machen die Hüften beweglicher, die Wirbelsäule elastischer und stärken die Knie. Enrol at: info@goldmountain.ch

New beginners class in KOBUDO: Starting Tuesday the 7th of November 2017 from 18.00 – 19.00 h. This class will be teaching the SAI. Come by and try out our new beginners class. As always, you get to do two free trial lessons!

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